Um ganz offen zu sein für das Hier und Jetzt, bedarf es des Loslassens der Gedanken an die Vergangenheit und der Sorgen und Ängste in der Zukunft.

Achtsamkeit heißt, sich in der Kunst des Gegenwärtigenseins zu üben. Nur wenn Sie ganz gegenwärtig sind, können Sie die Freuden des Lebens wirklich genießen. Sind Sie ganz präsent, wird der heutige Tag Ihr GESCHENK.

Das Festhalten an alten Verletzungen oder das Kleben an ungelebten Möglichkeiten kann an unserem Herzen regelrecht nagen. Hegen wir innerlich Groll oder verspüren wir Rachegefühle, so halten wir noch an einem alten Schmerz fest. Womöglich fühlen wir uns noch immer als Opfer und sind dadurch noch immer im Geiste wie gefangen.

Um etwas Neues bekommen zu können, müssen Sie erst etwas Altes loslassen: Loslasse, was nicht mehr zu uns gehört, was noch Platz wegnimmt, was nicht mehr nutzt, was Sie nicht mehr zum Weitergehen brauchen können, was nur noch Belastung darstellt.

Gut loslassen können ist eine wirkliche Lebenskunst. Loslassen können ist lebensnotwendig. Erst durch das Loslassen, das Durchtrennender Nabelschnur wurde unser eigenes Leben möglich. Versöhnen Sie sich mit Ihrer Vergangenheit. Ein Ja zu finden zur eigenen Biographie. All das anzunehmen, was zu Ihrem Lebensweg dazugehört und ihn hat einzigartig werden lassen.

Das hilft Ihnen dabei

NLP Impuls:
Der Moment of Excellence ist eine besonders ressourcevolle Situation im Leben eines jeden Menschen.

Also eine Situation, in der Sie sich rundum wohlgefühlt haben.
Eine Situation, in der Sie sich geliebt und anerkannt gefühlt haben.
Eine Situation, in der Sie Zugang zu all Ihren Kräften hatten.

Gehen Sie in Gedanken in Ihre Vergangenheit auf die Suche nach genau solch einer Situation und erleben Sie diese haargenau wieder. Jetzt legen Sie einen Anker an Ihrem Körper fest. Es eignen sich z.B. , wenn Sie den Daumen und den Zeigefinger zu einem’Kraftkreis‘ zusammenschließen. Die Rechtshänder nehmen die linke Hand und die Linkshänder die rechte.

Und jetzt kann es losgehen:
Sehen Sie, was es damals zu sehen gab.
Hören Sie, was es damals zu hören gab.
und fühlen Sie, was es damals zu fühlen gab.

Wenn das Gefühl sehr stark ist, ankern Sie dies! Fertig!
Sie können diesen kraftvollen Anker immer auslösen, wenn Sie Kraft brauchen. Gutes Gelingen